Terserang Penyakit Di Musim Hujan/Pixabay/@CDD20
Kaditanews.com – Pada musim hujan atau musim basah, seseorang dapat lebih mudah diserang oleh berbagai penyakit karena menurunnya daya tahan tubuh dan kelembaban udara.
Berikut beberapa macam penyakit yang dapat menyerang di kala musim hujan ;
•influenza atau flu
•diare
•deman tipis (tipes)
•demam berdarah dengue
•malaria
•leptospirosis
Dan masih banyak pula macam-macam penyakit yang dapat menyerang seseorang dikala musim hujan. Maka dari itu, waspadalah!
Dan inilah 7 langkah tepat untuk bersiaga mencegah penyakit menyerang ;
1. Menjaga kesehatan dengan selalu mencuci tangan
Tangan adalah sumber kuman dan bakteri, maka dari itu kita harus sering mencuci tangan.
2. Mandi dengan sabun antiseptik
Mandi akan membuat tubuh menjadi lebih segar, disaat musim hujan sebaiknya mandi dengan sabun antiseptik karena peluang masuknya kuman atau bakteri disaat musim hujan akan lebih mudah.
3. Menjaga kualitas tidur
Tentunya kualitas tidur harus sangat terjaga, karena dengan tidur yang maximal tubuh akan menjadi lebih segar dan bugar.
4. Rajin berolahraga
Rajin berolahraga adalah upaya untuk menyehatkan tubuh, jika metabolisme tubuh kuat maka penyakit tidak akan mudah masuk kedalam tubuh.
5. Menjaga kebersihan lingkungan
Menjaga kebersihan itu perlu, karena dengan lingkungan yang sehat tentunya akan terjauh dari berbagai macam penyakit.
6. Menjaga pola makan
Menjaga pola makan juga sangat penting, disaat musim hujan agar penyakit tidak mudah masuk kedalam tubuh maka daya tahan tubuh tidak boleh lemah.
7. Lindungi diri dari hujan
Jika hujan sedang turun, janganlah bermain hujan, karena air hujan dapat menyebabkan penyakit apalagi jika sampai tubuh merasakan kedinginan akibat air hujan, itu dapat membuat tubuh menggigil yang mengakibatkan terserangnya penyakit demam atau influenza.
Tetaplah waspada dan jaga kesehatan. Karena penyakit bisa menyerang kapanpun!